Dans le cadre de ses actions de prévention, l’ASEPT des Pays de la Loire met en place des ateliers Nutrition santé sur la commune de Nozay en partenariat avec la MSA et la communauté de communes de Nozay

L’alimentation joue un rôle important sur notre santé. Un certain nombre d’affections, telles que les maladies cardio-vasculaires, l’obésité, le diabète, sont en effet souvent les conséquences d’une alimentation inadaptée.

Animés par un.e diététicien.ne, ces ateliers ont pour objectif de s’informer et d’échanger sur les clés d’une alimentation équilibrée.

Ces ateliers permettent également de partager idées recettes, d’aborder le lien entre alimentation et activité physique, découvrir des trucs et astuces afin d’allier équilibre alimentaire et convivialité.

En pratique :

L’Atelier Nutrition santé réunit un groupe d’une douzaine de participants et comprend 6 séances hebdomadaires de 2h30 :

1 : Les sensations alimentaires

2 : Bien dans mon assiette, bien dans ma tête

3 : Des aliments plaisir à ne pas bannir

4 : Les protéines sous toutes leurs formes

5 : Je ne fais pas qu’accompagner un plat

6 : A vos fourneaux !(atelier cuisine, mise en pratique)